足尖运动
方法： 踮起后跟，儿童足脊健康生物力学中心，保持足尖站立约5秒，再慢慢地恢复后跟着地，儿童足脊健康智能化定制，重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以---儿童鞋做这个运动)。
好处： 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受---等作用。
---又称平足症：
指任何骨、韧带、肌肉生理异常，导致足内侧、外侧纵弓和橫弓出现塌陷或 消失。
由于儿童骨骼处于发展期，组织柔软度较高，一般没有明显的---（脚痛，膝盖痛等）。但---的---长期行走时，浪费额外的能量作推进身体，导致易疲累，易跌倒等---。
儿童在六岁左右，足部形态应和成年人的一样，包括有明显的内足弓，后跟骨在站立时应在垂直的状态。一般儿童足部骨骼及肌肉发育至15岁左右已完全定形。
发育期的孩子足部骨骼尚未发育成熟，河北儿童足脊健康，容易出现各种足部问题，家长需要重视起来。
比如常见的---和足外翻，家长可以通过简单的“足底水印”测试，初判孩子足弓发育情况;或---自然站立，观察其足跟倾斜情况。
据了解，国内足部---发生率为5%-7%，脊椎侧弯发生率为10%左右。一般孩子的足弓在4-6岁开始形成，随着青春期结束而停止发育。---等足弓---若发现及时，及早---疗治理，是可以康复的。脊柱侧弯是危害青少年的常见---。在---的早期，---可以通过物理治理、运动康复、schroth脊柱侧弯三维---、佩戴支具（矫形器）等方法控制侧弯的进展。
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