发布单位：北京中科汇成科技有限公司 发布时间：2022-6-10
1. 当我们的一侧臀中肌出现问题时，行走和跑步时就会发生骨侧倾，进而使髂胫束受力过大，引起髂胫束综合征，即跑者膝。
2. 当我们每次迈步时，如果蹬地能力不足时，我们的屈髋肌群就要主动---代偿，从而引起髂腰肌过度紧张，继而引发---。
3. 大腿牵拉骨左旋-臀肌是附着在髂骨上的，如果每次都给髂骨一个快速牵张力的话，髂骨就会相对骶骨产生向前向下的力，很有可能会造成骶髂关节紊乱。
（1）臀大肌（髋伸肌）步态du（gluteus maximus gait）：臀大肌无力者，而关zhi节后dao伸无力，足跟着地时常用力将---后仰，使重力线落在髋关节后方，以维持够关节被动伸展，站立中期时膝关节绷直，形成仰胸挺腰腹的臀大肌步态。
（2）股四头肌步态（quadriceps gait）：股四头肌麻木者，行走中患侧腿站立相伸膝的稳定性将受到影响，表现为足跟着地后，臀大肌为代偿股四头肌的功能而使髋关节伸展，膝关节被动伸直，造成膝反张。如同时有伸髋肌无力，则---俯身用手按压大腿，使膝伸直。
足底筋膜是因为足底的肌肉受到外力的冲击或者长时间的走路，引起局部---导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路重。
足底筋膜是运动引起的慢性损伤，常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜。另外，鞋跟太硬造成对足跟的---，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤，也能引起足底筋膜。
足底筋膜常见的---就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的首步较为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而---会---。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，---又会再现。
